日経ヘルス2021夏号「冷凍ダイエット食材」企画監修
日経ヘルス2021夏号「冷凍ダイエット食材」企画を冷凍生活アドバイザー／冷凍王子 西川 剛史が監修いたしました。
「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント（栄養補助食品）」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。
表紙 米倉涼子さん
Special Interview
末澤誠也さん(Aぇ! Group/関西ジャニーズJr.)【オリジナル特別付録】
ストレッチ、筋トレ、ピラティス、整体・・・
使い方無限大!
「体幹ボディメイクバンド」★★特集
やせてても安心できない! 内臓脂肪の新常識
10秒! 伸ばすだけでいい
ぽっこり下腹が消えちゃう習慣
●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 米倉涼子さん
●ストレスなしにダイエットできる!「魔法のフレーズ」
●腹筋は不要! お通じがよくなる人も
10秒!伸ばすだけ下腹ダイエット
●ジュース、豆乳、コーヒー、牛乳、緑茶…どう飲めばやせる?
「夏のラクやせドリンク」Q&A
●脂肪にも便秘にも効く! アスリートも注目するシン・腸活食材
下腹を凹ませる! サツマイモvsバナナ
●こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった!
冷凍調理でゆるダイエット
●やせていても油断は禁物! 正しい糖のとり方がわかる
「内臓脂肪」の新常識★★特別付録連動特集
「体幹ボディメイクバンド」で、一生、理想のスタイルに!
≪Method 1≫ 奇跡の59歳 KAORUさんが考案、14日間のボディデザインプログラム
「エイジレス美ボディ」ダイエット
≪Method 2≫ YouTubeで大人気の慢性腰痛専門サロン院長が教える
迫田式「腰痛整体 1分ストレッチ」
●こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった! 冷凍調理でゆるダイエット
こちらのコーナーの監修をさせていただきました。
冷凍に関わる部分は「冷凍生活アドバイザー」「野菜ソムリエプロ」の私 西川 剛史が担当。
栄養に関わる部分は「管理栄養士」の新谷友里江さんが監修しております。
冷凍こんにゃく、冷凍豆腐などはゆるダイエットにも最適です。その他、冷凍野菜などの魅力も伝えておりますので、ぜひ誌面をご覧ください。
発行：日経BP
タイトル：日経ヘルス2021夏号
発売日：2021年6月14日
（参考Youtube冷凍レシピはこちら）
宝島社より冷凍生活アドバイザー／冷凍王子 西川 剛史の新刊
「西川剛史のおいしすぎる冷凍レシピ」が発売中です！
2021年5月発売のこちらは、冷凍レシピを113品収録した、冷凍レシピ本の決定版です！下味冷凍だけじゃない、冷凍レシピの世界を堪能してください♪
ベフロティ株式会社
冷凍生活アドバイザー
西川 剛史
