冷凍王子・冷凍生活アドバイザー 西川剛史
『冷凍』から健康で豊かな食生活を提案!
冷凍王子・冷凍生活アドバイザー 西川剛史『冷凍』から健康で豊かな食生活を提案!

日経ヘルス2021夏号「冷凍ダイエット食材」企画監修

日経ヘルス2021夏号「冷凍ダイエット食材」企画を冷凍生活アドバイザー/冷凍王子 西川 剛史が監修いたしました。

「日経ヘルス」は、「ダイエット」「サプリメント(栄養補助食品)」「スキンケア」「生活習慣病予防」など健康に関わるすべてのテーマを取り上げ、最新科学が明らかにした“ベスト”な健康づくりを提案します。

日経ヘルス2021夏号 (日経BP 2021/6/14)


表紙   米倉涼子さん

Special Interview
末澤誠也さん(Aぇ! Group/関西ジャニーズJr.)

【オリジナル特別付録】
ストレッチ、筋トレ、ピラティス、整体・・・
使い方無限大!
「体幹ボディメイクバンド」

★★特集
やせてても安心できない! 内臓脂肪の新常識
10秒! 伸ばすだけでいい
ぽっこり下腹が消えちゃう習慣
●表紙の人に聞く 美しさの磨き方   米倉涼子さん
●ストレスなしにダイエットできる!「魔法のフレーズ」
●腹筋は不要! お通じがよくなる人も
  10秒!伸ばすだけ下腹ダイエット
●ジュース、豆乳、コーヒー、牛乳、緑茶…どう飲めばやせる?
  「夏のラクやせドリンク」Q&A
●脂肪にも便秘にも効く! アスリートも注目するシン・腸活食材
  下腹を凹ませる! サツマイモvsバナナ
●こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった!
  冷凍調理でゆるダイエット
●やせていても油断は禁物! 正しい糖のとり方がわかる
  「内臓脂肪」の新常識

★★特別付録連動特集
「体幹ボディメイクバンド」で、一生、理想のスタイルに!
  ≪Method 1≫   奇跡の59歳 KAORUさんが考案、14日間のボディデザインプログラム
  「エイジレス美ボディ」ダイエット
  ≪Method 2≫   YouTubeで大人気の慢性腰痛専門サロン院長が教える
  迫田式「腰痛整体 1分ストレッチ」

●こんにゃくと豆腐は2大冷凍ダイエット食材だった! 冷凍調理でゆるダイエット

こちらのコーナーの監修をさせていただきました。

冷凍に関わる部分は「冷凍生活アドバイザー」「野菜ソムリエプロ」の私 西川 剛史が担当。

栄養に関わる部分は「管理栄養士」の新谷友里江さんが監修しております。

冷凍こんにゃく、冷凍豆腐などはゆるダイエットにも最適です。その他、冷凍野菜などの魅力も伝えておりますので、ぜひ誌面をご覧ください。

発行:日経BP

タイトル:日経ヘルス2021夏号

発売日:2021年6月14日

Amazonでの購入はこちら

 

(参考Youtube冷凍レシピはこちら)

 

宝島社より冷凍生活アドバイザー/冷凍王子 西川 剛史の新刊

西川剛史のおいしすぎる冷凍レシピ」が発売中です!

西川剛史のおいしすぎる冷凍レシピ(宝島社)

2021年5月発売のこちらは、冷凍レシピを113品収録した、冷凍レシピ本の決定版です!下味冷凍だけじゃない、冷凍レシピの世界を堪能してください♪

 

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冷凍生活アドバイザー

西川 剛史

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