第5位　冷凍パプリカ 500g(192円）

冷凍野菜おすすめ第5位は、ピーマン・黄パプリカ・赤パプリカが入ったこちらの商品です。
冷凍野菜でこの値段でミックスされているのはお買い得ですよね！
普通のスーパーでは売られていないので、業務スーパーで気軽に手に入るのはとても良いですね。
食材があらかじめカットされてミックスになっているのが魅力的です。パプリカはとても栄養価が高く、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥが豊富に含まれています。
こういった冷凍野菜を上手く活用すれば、緑黄色野菜や栄養価の高い野菜が摂れるのもオススメのポイントです。

第4位　冷凍そらまめ 500g(160円)

第4位は冷凍そらまめです。こちらも500gで160円とお買い得な価格です。
そら豆を生鮮で買おうと思うと時期が限られてしまいますが、冷凍なら一年中楽しめるのが良いところですね。
そら豆はサヤを剝いて豆を出して…と下処理に時間がかかってしまいますが、こちらはすでに豆だけを取り出して加熱もしてあるのでとても便利です。
食物繊維、ビタミンB群がとても豊富な食材で使い勝手も良いので、ぜひ炒め物やスープなど様々な料理に活かしてみて下さい。

第3位　冷凍スライスれんこん 500g(192円)

第3位はスライスれんこんがランクインしました。生のれんこんは値段が高めなので気軽に使えないのが難点なのですが、業務スーパーの冷凍スライスれんこんは一年中手頃な値段で楽しめます。
れんこんは不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維をバランスよく含んでいるので、腸にもとても良い食材なんです。シャキッとした食感で甘みもあるのでシンプルな料理によく合います。他にも煮物や天ぷらなど、様々な料理に手軽に使うことができるのでとてもオススメです。

第2位　冷凍ブロッコリー 500g(160円)

第2位は冷凍ブロッコリーが選ばれました！メイン料理にも付け合わせにも使いやすい食材ですよね。
ブロッコリーはビタミンC・E、食物繊維も豊富で抗酸化作用のあるスルフォラファンという成分が入っています。
手軽に調理できるのが嬉しいブロッコリーですが、調理する際に気を付けなければいけないポイントがあるんです。
実は冷凍ブロッコリーはすでに加熱された状態で冷凍されているので、調理する時に加熱をし過ぎると柔らかくなって美味しさも逃げてしまいます。
そのため調理する際は加熱を控えめにすることが大切です。電子レンジで加熱する際も、熱々ではなく少し冷たいくらいでOK。余熱で溶かした方がブロッコリーの食感や美味しさを残すことができますよ。ぜひお試しください！

第1位　冷凍菜の花 500g(181円）

冷凍野菜オススメランキング第1位は冷凍菜の花です！時期が限られるためなかなか手に入らない菜の花ですが、こちらも業務スーパーで手に入れることができます。
菜の花にはβカロテン、葉酸、ビタミンE、鉄、カルシウムが含まれており、非常に栄養価の高い野菜なんです。
ブロッコリーなどは普通のスーパーで買えますが、出回っていない菜の花をあえて取り揃えているのは業務スーパーのこだわりを感じますね。
菜の花はおひたしのイメージが強いですが、他の料理にもいろいろ使える食材です。バラバラに凍結されているので、使いたい時に好きな量を使えるのもオススメのポイントです。